Riktlinjer och tips vid ”Styrketräning”
Vad ska man tänka på när man ska börja träna ”Styrketräning” eller redan tränar? Det jag skriver bygger på egen erfarenhet och den kunskap jag har. Det finns många teorier och myter om hur du ska träna för att uppnå bästa resultat, men det viktigast trots allt är den träning som blir av. Här följer…